Le jeûne, un allié pour la santé

À une époque où l'on mange trop, jeûner peut sembler irréalisable et farfelu. Pourtant notre organisme a besoin de jeûner régulièrement, de manière graduelle, pour se désintoxifier et retrouver de l'énergie. Pour cela, il faut pratiquer le jeûne dans de bonnes conditions. Comme toujours, Frédéric, chaudronnier...

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Découvrir son jardin intérieur

Chroniqueuse radio : Dominique C'est le printemps dehors mais aussi dans notre jardin intérieur. Profitons de cette saison pour donner des couleurs printanières à notre moi profond. Découvrez votre jardin intérieur avec Dominique, chaudronnière et professeur de Yoga. Ecoutez le podcast de Dominique pour sa...

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En savoir plus sur le diabiète

Frédéric, notre chroniqueur bien-être nous en apprend plus sur les différents types de diabète et leurs conséquences sur notre santé et notre alimentation. Ecoutez le podcast de Frédéric pour sa chronique bien-être, avec Yvelines Radio 88.4 : En savoir plus sur le diabète ...

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La carotte, elle a tout bon !

Elisabeth met l’accent sur le zéro déchet en proposant la recette d’une quiche aux épluchures et aux fanes de carotte ! Crue ou cuite, la carotte a tout bon : elle se conserve très bien, et soigne tout ou presque. Alors pourquoi en jeter une...

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Une pause s’impose !

Chroniqueuse radio : Dominique À une époque où tout est avalé sans aucune considération, ne faut-il pas faire une pause? Se nourrir et s'hydrater, actions vitales pour notre organisme sont-elles appréciées à leur juste valeur? Dominique, chaudronnière et professeur de yoga à "Instant yoga " à...

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Méditation de la nouvelle année

Chroniqueuse radio : Dominique Une bonne résolution pour cette année ? Prendre soin de soi en écoutant les méditations proposées par Dominique chaudronnière et professeur de yoga à Versailles instant Yoga. La bienveillance commence par soi, c’est clair mais pas toujours facile à mettre en...

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Méfiez-vous du dentifrice

Frédéric nous met en garde sur la composition du dentifrice : dioxyde de titane, sulfates, fluor, agents nettoyants, épaississants, colorants, allergènes … Véritable soupe chimique qui peut apporter de nombreux désagréments et cacher des maladies.Essayons de privilégier des dentifrices naturels, savon de Marseille ou dentifrice...

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Une séance de méditation

Profitez d’une séance de méditation guidée par la voix de Dominique, chaudronnière et professeur de yoga au sein de l’association Versailles Instant Yoga. Respirez, détendez-vous et reconnectez votre respiration au mental et au corps pour retrouver votre intériorité en faisant abstraction de tout ce qui...

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Recette du cake ortie – mimolette

Grâce aux conseils d’Elisabeth vous allez découvrir les bienfaits de l’ortie, dans la cuisine bien sûr mais aussi dans le jardin, dans la salle de bains et même dans la trousse à pharmacie. L’ortie, c’est tout sauf une mauvaise herbe ! Ecoutez le podcast d'Elisabeth pour sa chronique...

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Podcast

Moins grignoter, c’est la santé !

La digestion lente et laborieuse d’un repas trop copieux génère un surmenage de l’organisme qui se fatigue plus vite et parallèlement sur-stimule tout l’appareil O.R.L qui en est malmené. Changer ses habitudes alimentaires permet de solutionner des petits problèmes de santé. Ecoutez le podcast de...

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Podcast

Les graines germées

A la découverte d’un trésor mal connu, les graines germées, un complément alimentaire vieux comme le monde, super efficace pour combler de nombreuses carences alimentaires. Ecoutez le podcast de Frédéric pour sa chronique bien-être, avec Yvelines Radio 88.4 : Les graines germées sont les alliées de notre...

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