Recette express/détox : salade d’endives – kiwi – sauce verte

Recette express/détox : salade d’endives – kiwi – sauce verte

Sonia DURAND 20.03.2019 Idées recettes
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Recette express/détox : salade d'endives - kiwi - sauce verte
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Recette express/détox : salade d’endives – kiwi – sauce verte

Une recette imaginée pour vous par Elisabeth
Quantité

2

personnes
Temps de préparation

10

minutes

Ingredients

  • 2 endives

  • 1 kiwi bien mûr

  • 1 belle pomme verte type Granny Smith

  • 4 noix de pécan

  • 16 cranberries

  • Ciboulette ciselée

  • Poivre noir

  • Facultatif : rajouter quelques noisettes grossièrement hachées pour une salade plus consistante

  • Pour la sauce verte :

  • 1 gros avocat bien mûr

  • 1 yaourt brassé au lait entier

  • 2 à 3 cuillères à soupe d’huile de tournesol

  • 4 cuillères à soupe de jus de citron

Directions

  • Dans un robot, mixer plusieurs minutes l’avocat, le yaourt, l’huile et le jus de citron jusqu’à obtenir la consistance d’une mayonnaise. Si vous ne dressez pas immédiatement, la mettre au réfrigérateur.
  • Tailler les endives en petits dés.
  • Faire de même pour le kiwi et la pomme.
  • Dresser dans 2 grands bols ou 2 petits saladiers comme suit :
    – 2 cuillères à soupe de sauce verte
    – dés d’endive, de kiwi et de pomme verte
    – poivre du moulin selon goût
  • Déposer harmonieusement 2 noix de pécan et 8 cranberries
  • Parsemez de ciboulette ciselée
  • Ajouter à nouveau 2 cuillères à soupe de sauce verte

Notes